EXPLOREZ LE POUVOIR DE VOTRE CYCLICITÉ

Luterra

Bienvenue en terre de soi

Laissez vous transporter dans des espaces dédiés à la ré•appropriation de votre essence de femme cyclique
où la conscience et l’écoute de soi sont au coeur de chaque experience.

Accompagnement holistique 1:1, retraite bien-être en présentiel, immersion en ligne.

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L'essence de Luterra

Luterra est un espace de parole, d’éducation et d’empouvoirement où chaque femme est re•placé au cœur de son expérience d’ÊTRE cyclique. Une approche holistique qui entremêle l’accès à l’éducation, l’appropriation corporelle, la libération de la parole et l’incarnation de sa nature de femme cyclique afin d’offrir a chaque femme les clés pour cultiver l’ecoute de soi et re•connecter à ses sagesses intérieures. Reconnexion cycle feminin
Retraite pour femmes

CYCLICITÉ - FEMINITÉ - SORORITÉ - SOUVERAINETÉ

Accueillez vous inconditionnellement

Ressentez-vous des variations dans votre énergie au fil des jours ou des semaines ?Parfois pleine de vitalité, parfois épuisée ?
À certains moments, vous vous sentez plus créative, plus sensible, ou au contraire, plus lente et introvertie ?
Ces fluctuations émotionnelles vous submergent-elles ?
Avez-vous l’impression d’être déconnectée de votre corps et de vos rythmes naturels ?
Des douleurs chroniques ou des symptômes liés à un déséquilibre hormonal vous affectent-ils ?
Vous sentez-vous en lutte contre vous-même au lieu d’être en harmonie avec votre cycle ?
Ressentez-vous le besoin d’ancrer de la sécurité en vous et de re créer un lien fort de dialogue avec votre corps ?

Vos fluctuations hormonales influencent vos capacités physiques, émotionnelles, cognitives et énergétiques. Pourtant, notre société moderne attend des femmes qu’elles fonctionnent sur un rythme constant, ignorant leurs besoins cycliques, ce qui crée de nombreux déséquilibres physiques et émotionnels.

Et si, au lieu de lutter contre ces mouvements intérieurs, vous appreniez à les écouter et à en faire vos alliés ? Reconnexion cycle féminin

Comprendre les différentes phases de votre cycle, c’est vous offrir la possibilité d’honorer chaque état, d’accueillir vos élans et vos pauses avec bienveillance. C’est apprendre à décoder votre corps, vos émotions, vos sensations, vos besoins, pour mieux les vivre au quotidien. C’est emprunter le chemin de l’accueil inconditionnel de toutes les parts de soi. C’est créer de l’espace pour développer l’écoute de soi et accueillir avec confiance ce qui en émerge.

Luterra vous accompagne sur ce chemin de ré•appropriation de votre corps, de re•connexion à votre énergie féminine, d’alignement à votre cœur. Une approche holistique qui invite à re•trouver l’équilibre depuis un espace conscient et reposé afin se re•placer au coeur de son expérience de femme cyclique. Accompagnement holistique pour femmes

◃ LU : Lune◃ UTER : Utérus◃ TERRA : Terre

L’interdépendance et la connexion entre le ciel, la lune, l’utérus et la terre avec le corps comme reliance.

Enchantée,

je suis Elina, créatrice de Luterra. Femme en pérpetuelle évolution, il y a six ans, un voyage solo en Nouvelle Zélande a bouleversé mon chemin de vie et éveillé en moi une profonde transformation. Diplômée en travail social, mon parcours m’a guidée vers un accompagnement plus global et holistique de l’Être. Reconnexion cycle féminin

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à se reconnecter à leur essence et à embrasser pleinement leur nature cyclique. Inspirée par la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise, j’allie savoirs ancestraux, pratiques corporelles et holistiques afin de transmettre une approche incarnée de son essence féminine.

Le cycle féminin est devenu ma boussole intérieure, un guide quotidien précieux pour écouter, comprendre et honorer mon corps. En intégrant cette sagesse, j’ai appris à accueillir mes rythmes, à déconstruire les conditionnements et à reconnaître la beauté dans cette danse magique de la cyclicité. C’est cette transformation que je souhaite partager, pour permettre à chaque femme, à leur tour, de réaliser que leur beauté est le fruit de la multiplicité de tes toutes leurs saveurs intérieures. Retraite bien-etre pour femmes

Un espace gratuit, intimiste, privilégié, que je vous offre pour tisser du lien et vous inspirer à faire de votre corps, de vous même et de votre bien-être une priorité.

BIENVENUE EN TERRE DE SOI

Vos mots d'amour

« Dans un cadre apaisant et un cocon entre femmes, Elina a été parfaite pour favoriser ce temps de mieux être. Elle a respecté la temporalité et le rythme de la saison, la temporalité et le rythme de chacune des participantes. Un groupe tout en bienveillance, en soutient entre femmes. Une expérience très riche, tant sur le plan individuel que sur l’énergie collective. Je te recommande d’oser vivre cette parenthèse rien que pour toi et dont les bienfaits se poursuivent sur le plus long terme. »

Marie.C

« J’ai réalisé 8 cercles de femme avec Elina et pour moi ce sont de vrais moments de relaxation, une bulle de douceur dans mon mois très chargé. Un moment d’introspection profonde durant lequel je prends le temps d’explorer ce que mon corps et mon cœur ont à me dire. Des moments puissants et des femmes extraordinaires qui témoignent de leur histoire avec toujours une raisonnance avec celle que je traverse à chaque cycle. Encore merci Elina pour ces moments suspendus hors du temps et de tout stress. »

Fanny

« ”Ce week-end a été ma première «retraite ». Et que dire … ta transmission, ta bienveillance, ton organisation, le lieu, le groupe .. tout était parfait ! Un moment hors du temps qui pour moi m’aura permis de faire un point sur ce qui est essentiel pour moi, pour mon corps et mon esprit. Un voyage immersif au cœur de soi même où la synergie du groupe a permis une véritable introspection dans les profondeurs de mon cœur. Une ressource pour continuer sur le bon chemin en 2025 Merci merci merci Elina pour cette expérience que je renouvellerai sans hésiter »

Fanny.C

« Cela fait presque un cycle entier que j’ai participé à l’atelier d’Elina sur le cycle féminin, et j’ai eu le plaisir d’observer plusieurs changements subtils dans mon corps alors que je commence à intégrer les connaissances partagées. J’ai trouvé les conseils nutritionnels particulièrement utiles et j’ai commencé à les mettre en œuvre dans ma vie quotidienne. Jusqu’à présent, ma peau est plus claire et je me sens sensiblement plus légère depuis que j’ai adapté mon régime alimentaire. Il m’a été utile d’apprendre le rôle des hormones et la façon dont elles sont influencées par tant de choses que nous faisons ou ne faisons pas. Cette prise de conscience m’a donné le coup de pouce dont j’avais besoin pour effectuer les changements de santé que je souhaitais faire depuis longtemps. Elina est une très bonne facilitatrice, j’ai apprécié la façon dont elle a maintenu le rythme de la journée sans jamais donner aux participants l’impression d’être pressés ou forcés. C’est également spécial d’apprendre de quelqu’un qui partage son propre parcours et qui est toujours ouvert à l’élargissement de ses connaissances. »

MEGAN

« Ce week-end hors de tout a été une expérience très bénéfique. J’avais des douleurs au dos que je trainais depuis plusieurs semaines malgré l’activité physique, les étirements et massages … Je ne les ai jamais plus ressenties depuis ce week end ! J’ai eu l’impression d’un lâcher prise total, tout en me faisant beaucoup de bien et en rencontrant de belles personnes. C’était super agréable de ne rien avoir à gérer (ni les repas, ni le ménage, ni même l’ambiance de groupe). Ce qui s’est dégagé du groupe a surtout été grâce à toi Elina, avec ta grande bienveillance, ton temps et ton implication, la précision du planning et la manière dont tu nous as guidé tout au long du WE, merci encore. »

MARIE.K

Se reconnecter à sa cyclicité grâce au Podcast de la Cyclicité Incarnée

Un podcast destiné à toutes les femmes, menstruées, plus ou pas encore, avec une méthode de contraception naturel ou hormonal qui souhaite aller à la rencontre de leur corps et des sagesses de leur cycle menstruel. Le podcast de la Cyclicité Incarnée est un espace où l´on honore sa cyclicité et où l’on apprend à etre à l’ecoute de son corps. Je vous invite, pour chaque episode, à plonger ensemble au coeur de nos rythmes intérieurs, à la rencontre de notre corps féminin et ses fondements afin d´honorer notre nature de femme cyclique et d´incarner notre véritable essence. Grace à une approche holistique, des témoignages inspirants, des échanges avec des professionnels du bien-être féminin, nous explorons ensemble des outils concrets pour comprendre, honorer et incarner notre cyclicité au quotidien.

Intuition, souveraineté et liberté sont les mots qui guident chaque épisode.

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