Recois tes 4 pratiques gratuites

Tout d’abord je souhaiterais te remercier pour ta présence et ton intention de découvrir des pratiques qui ont été créées pour soutenir ton corps physique, émotionnel et énergétique au fil de ta cyclicité. 

Ce cadeau est une invitation à bouger au rythme de sa cyclicité – pour respecter les capacités physiologiques du corps et ses besoins – pour profiter des énergies disponibles et leurs qualités durant chaque phase – pour offrir des phases de repos et des phases d’intensité à nos systèmes intérieurs – pour faire circuler nos fluides intérieurs, libérer les tensions profondes, réguler l’état de notre système nerveux. 

Le corps d’une femme est cyclique et donc par définition, ne peux s’entrainer et être en mouvement de la même facon que le corps d’un homme. Leurs hormones ont un cycle de 24 heures, nos hormones ont un cycle de 28 jours. Leurs besoins sont différents des nôtres et il est temps d’offrir ce que nos corps désirs. 

Conseil : si tu ne distingues pas très bien les phases dans lequel tu es et à quel moment, je t’invite à commencer lors de ta phase menstruelle, avec la pratique pour la phase menstruelle. Le J1 de tes menstruations, servira de point de référence.