À propos
Accompagnement en santé féminine holistique et bien-être féminin
Avec Elina CLARAZ-BONNEL
Quand l’écoute du corps devient un chemin de transformation
Luterra est née d’un appel intérieur.
Un matin d’hiver, dans un espace de ralentissement et d’écoute profonde, cette mission comme une évidence s’est imposée à moi : accompagner les femmes à se reconnecter à l’intelligence de leur corps féminin et se réconcilier avec la sagesse de leur nature cyclique.
Enchantée, je suis Elina, accompagnante en santé féminine holistique, basée en Savoie et en ligne. J’accompagne les femmes à se réconcilier avec leur corps, leur cyclicité et leur souveraineté, afin qu’elles puissent vivre en harmonie avec les besoins profonds de leur corps et les élans de leurs coeurs.
Je m’appuie sur des recherches scientifiques approfondies que je traduis et rends accessibles, afin que l’intelligence du corps féminin ne soit plus quelque chose de lointain, mais une connaissance vivante, compréhensible et profondément empouvoirante, au service de la souveraineté en santé féminine.
Mon accompagnement est donc recherché, holistique, incarné et sensible.
Il s’appuie sur une écoute sans jugement, un cadre sécurisant et un équilibre entre douceur, accueil et structure. Je t’accompagne à te rappeler ce que ton corps sait déjà.
De la déconnexion à la réconciliation avec le corps féminin
Ce chemin est aussi le mien.
J’ai connu la déconnexion au corps, les douleurs, la honte du cycle menstruel et le manque de compréhension autour de la santé féminine. Jusqu’au jour où un appel intérieur m’a guidée vers un profond processus de reconnexion, de guérison et de réconciliation avec mon corps et ma cyclicité.
C’est de cette traversée qu’est né LUTERRA : un espace dédiés à la ré•appropriation de ton essence de femme cyclique
où la conscience et l’écoute de soi sont au coeur de chaque experience.
Je suis une femme en chemin, en perpétuelle évolution, amoureuse du vivant, des corps, des femmes, de la connaissance et des rencontres.
Mon soleil en Sagittaire me pousse à viser les étoiles et à nourrir mes quêtes.
Mon ascendant Balance m’invite à rechercher l’harmonie et l’équilibre.
Ma lune en Cancer guide mon intuition et mon désir profond de prendre soin.
Il existe une beauté et une puissance infinies dans le fait d’être femme.
Mon intention est de t’accompagner à les incarner pleinement, à cultiver l’amour de toi et à habiter ton corps avec confiance, conscience et douceur.
Mes accompagnements pour les femmes qui ressentent l'appel
1:1 INCARNEE : Un accompagnement en santé féminine holistique
J’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps, à leur cyclicité et à leur sagesse intérieure à travers un accompagnement en santé féminine holistique individuel, en Savoie et en ligne.
Mon approche soutien le bien-être féminin, l’équilibre hormonal, la régulation du système nerveux, l’ancrage dans le corps et la relation à soi.
Des retraites bien-être pour femmes
J’organise des retraites bien-être pour femmes, des espaces de reconnexion profondes mêlant pratiques corporelles, temps de repos, cercles de partage et exploration de la cyclicité féminine. Ces retraites sont des invitations à ralentir, à se déposer et à se réaligner avec le rythme naturel du corps féminin.
SORORA : Un abonnement mensuel yin yoga & pratiques de bien-être féminin en ligne
Je propose également un abonnement mensuel & une librairie de pratiques somatiques pour prendre soin de son corps féminin, pensé pour les femmes qui souhaitent intégrer une pratique douce, regulière et régénérante dans leur quotidien.
Si tu viens ici c’est peut être parce que ton corps t’envoie des signaux, ou que ton cycle te semble confus, que tu te sens fatiguée ou déconnectée de toi-même, décourager de ne pas être reconnue dans tes ressentis ou simplement curieuse d’en apprendre plus sur ton corps et ton cycle menstruel… sache que tu es au bon endroit.
Mon parcours, mes formations, mes apprentissages pour accompagner les femmes avec connaissances, compétences et humanité
L’intégralité des accompagnements que je propose se basent sur mes expériences personnelles, les formations, les enseignements, les recherches que je vis au fil des années et sont en évolution avec ma propre évolution :
◎ Les bases de la Gynécologie Holistique ▸ 1 an ▸ avec Rites de Femmes ▸2023
◎ La respiration abdominale en santé féminine ▸ 3 mois ▸ avec Rites de Femmes ▸ 2025
◎ Yin Yoga Teacher Training ▸50 hrs ▸ avec Cécile Roubaud & Valentina Duna ▸2024
◎ (S’) Accompagner avec le Cycle Féminin ▸ avec Sophie Stellar ▸2021
◎ Diplôme d’Etat en Travail Social (formée aux méthode d’accompagnements individuels et collectives / la CNV) ▸ 3 ans ▸ Grenoble ▸2018
◎ Empowering Photography pour femmes ▸ autodidacte depuis 5 ans
◎ Massage Holistique et Intuitif ▸ 50hrs ▸avec MaryJo Halligan (Nouvelle Zélande) ▸ 2020
◎ Chi Nei Tsang / Massage Abdominal ▸ 50 hrs ▸avec Remco (Thaïlande) ▸2021
◎ Massage femme enceinte et post natal ▸ 20 hrs ▸ avec l’Institut Cassiopée ▸2020
◎ 10 ans de danse & de concours en école (classique, jazz, claquettes, groupe)
◎ Investissement personnel dans des ateliers, du mentoring, des retraites pour me supporter sur mon évolution personnel.
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