Articles autour de la symptothermie, du cycle menstruel, du corps et du bien-être féminin.

J’ai pris la pilule de mes 15 à mes 22 ans. À 15 ans, mon intention était assez simple : je commençais à explorer ma sexualité et je ne voulais pas tomber enceinte. J’aimais aussi l’idée de savoir quand mes règles allaient arriver et de pouvoir davantage contrôler...

Il y a encore quelques années, je n’avais jamais entendu parler de symptothermie. Et pourtant, comme beaucoup de femmes, j’avais déjà vécu de nombreux cycles menstruels, utilisé une contraception et observé certaines transformations de mon corps, sans avoir réellement...

Revenir au corps quand le mental prend toute la place Il y a des périodes où l'on a l'impression de vivre uniquement depuis la tête. Les journées s'enchaînent. Les pensées se multiplient. Les listes s'allongent. Nous anticipons, organisons, réfléchissons, analysons....

Yin Yoga et médecine chinoise : comprendre les méridiens Le Yin Yoga ne se limite pas à une pratique lente et profonde du corps. Il s’appuie également sur une vision plus globale, issue de la médecine traditionnelle chinoise, où le corps est envisagé comme un système...

Qu’est-ce que le Yin Yoga ? Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde, qui invite à ralentir, à se déposer et à revenir à une écoute plus fine du corps. Souvent perçu comme un yog lent / restauratif, il va en réalité bien au-delà. Mais concrètement, qu’est-ce que...

Revenir au corps pour apaiser le cycle : le rôle du système nerveux dans la santé féminine Nous parlons souvent d’hormones, de cycle menstruel, de douleurs ou de fatigue, en cherchant des réponses à l’extérieur de nous. Pourtant, il existe un système fondamental,...

Retraite bien-être pour femmes : un voyage de reconnexion et de transformation Et si vous vous offriez une véritable parenthèse pour vous recentrer, libérer votre corps et réapprendre à écouter vos rythmes intérieurs ? Les retraites bien-être pour femmes se...

Les cercles de femmes : se retrouver, se déposer, se relier Il y a des espaces où l’on peut tomber le masque.Des espaces où la parole devient médecine, où la présence devient soin.Des espaces où l’on n’a plus besoin de prouver, d’expliquer, de justifier.Retraite...

Vivre sa cyclicité dans le couple : une voie d’amour conscient Et si notre cycle féminin devenait un allié dans la relation amoureuse ?Et si, au lieu de le taire ou de le subir, on l’honorait à deux, comme un langage sacré entre deux êtres qui s’aiment ? Dans cet...